SM módszer
Mi az SM módszer?
Az "SM Módszer" vagy "Stabilizációs és Mobilizációs" módszer 35 éves fokozatos fejlődésen és 30 éves klinikai tapasztalaton alapul. Ezzel a gyakorlattal az ágyéki, mellkasi és nyaki régiókban gerincfájdalmakban szenvedő betegeknél, valamint akut porckorongsérvben szenvedő betegeknél illetve gerincferdülésnél alkalmazzák.
Németországban ezzel a módszerrel végzett kezelést (SM módszer) fedezi az egészségbiztosító.
A gyakorlat a MUDr Richard Smíšek szerinti gyakorlatsorból áll, amelyek segítenek a spirális izomláncok megfelelő aktiválásában és ezáltal lehetővé teszik a gerinc felfelé nyúlását, és így a csigolyák közötti porckorongoknak elegendő helyet biztosítanak a kezeléshez és a regenerációhoz. A rossz szokásoknak (ülőmunka, laptopon végzett munka) köszönhetően a spirális izomlánc gyenge, ugyanakkor a függőleges izomlánc is erősen túlterhelt, emiatt a csigolyák összenyomódnak és a csigolyák közti porckorongok megfeszülnek.
