Vilišová Iveta
Gerinctorna oktató SM-rendszer, Studio Fit-Vitalita
Ha sportol is, de ülő munkát végez, az Adaptic egészségügyi széknek élete részének kell lennie. Az üléskor, amikor lehetősége van az izmok aktiválására, felbecsülhetetlen. Nagyon elégedett voltam, és nem szeretnék más széket a munkahelyemen.
A fizikai aktivitás, az egészséges életmód és az egészségügyi szék kombinációja a legjobb kombináció egészsége szempontjából.
A hátfájással küzdő ügyfelek számának növekedése
Egészséges életmód tanácsadó cégnél dolgozom. A szaktanácsadóban táplálkozási tanácsadást, diagnosztikát, masszázsokat és gyakorlatokat végzek SM-rendszer módszerrel, a gerinc spirális stabilizálásának módszerével.
Az elmúlt években egyre több a hátfájással küzdő kliensem van, nemcsak felnőttek, hanem olyan gyermekek is, akiknek komoly problémáik vannak a rossz testtartással.
Egyéni órákat tartok, de a gerincfájdalmakkal küzdők számának ilyen mértékű növekedése miatt SM-rendszerű gerinctorna csoportos foglalkozásokat nyitottam, és az órák azonnal megteltek.
A kliensekkel készült beszélgetések során kiderült, hogy a legnagyobb problémák az ülőmunkát végzőknél jelentkeznek, akik autóval mennek dolgozni, otthon pihennek a tévé előtt, minimális a mozgásuk, rossz a tartásuk járás közben.
Az emberek ernyedtek, laza a mély stabilizáló rendszerük, és egészében gyenge az izomerejük. Séta közben nagy gondot okoz nekik gerincük egyenesen tartása. A lapocka rögzítői, a has- és a farizmok gyakran legyengülnek. Nagy problémájuk van még azoknak a gyerekeknek is, akik a nap nagy részében az iskolában ülnek, otthon pedig leülnek a számítógéphez vagy a telefonhoz. A gerincferdülés nagyon gyakori probléma a gyermekeknél. A gyakorlatban annyi gerincferdüléssel találkozom, hogy csak csodálkozom.
A kliensek hetente járnak edzeni, és rendszeresen kellene otthon is edzeniük, de a probléma az, hogy sokan nem kényszerítik rá magukat az otthoni mozgásra, és az ülő munkájuk miatt nem igazán elég a heti egyszeri mozgás.
A munkahelyükön klasszikus irodai székeik vannak, és sajnos nem férnek be az SM-rendszerű kötél - edzésekre, a fájdalom tovább fokozódik. Magam is láttam abban az időszakban, amikor nem tudtunk elmenni tornázni és többet voltunk otthon, lustálkodtunk, hogy nagyon hamar elkezdett fájni a gerincünk, főleg ha már előtte volt gond a gerinccel.
Évekkel ezelőtt L4-es és L5-ös porckorongsérvem volt, mert az előző munkahelyemen állandóan a számítógép előtt ültem, a munkahelyváltás és a rendszeres SM rendszer gyakorlása mentett meg, de ha rá vagyok kényszerítve a hosszú ideig való ülésre és a számítógépen való munkára, a gerinc jelentkezik.
Még a fizikailag aktív embereknek is vannak hátproblémái
Az utóbbi időben azonban azt is észrevettem, hogy pácienseim, még a fizikailag aktívak is, akik munkahelyükön ülő munkát végeznek, akár napi 10 órát is, komoly gondjaik vannak az ágyéki gerinccel, még akkor is, ha gyakran sportolnak. Ezért úgy érzem, hogy nagyon fontos a megfelelő szék. Nem vagyunk kiképezve arra, hogy a nap nagy részében üljünk.
Az Adaptic egészségügyi széknél szerzett tapasztalataim
Egy hónapig volt lehetőségem tesztelni az ADAPTIC széket. Először szoknom kellett, mert az ülés rugóra van rögzítve. Ez lehetővé teszi a kényelmes mozgást minden irányban, ami nagyon kényelmes. Üléskor a medence enyhén előre billen, és Ön a medence fenekén ül, ami jót tesz az ágyéki gerincnek. Ugyanakkor a mellkasi gerinc kiegyenesedik és a nyaki gerinc ellazul.
A rugónak köszönhetően a testtartás nem passzív, az izomrendszert aktivitásra serkenti. Nagyon kellemes ülőhelyzetet váltani, és néha hintázni az ülésen.
Tökéletes a hálós háttámla, aminek köszönhetően van szellőzés és a magasságban és oldalirányban állítható karfa. A nyaki gerinc támlája és a fejtámla is nagyon kellemes. Nagyon elégedett voltam a székkel, és be kell vallanom, hogy amikor leültem az eredeti székemre, ami otthon van, valóban nagy volt az eltérés, mind a kényelem és a komfort, mind pedig az egész gerinc pihentetése szempontjából.
Végső értékelésem
Végezetül azt szeretném mondani, hogy még ha sportol is, de ülő munkát végez, az ADAPTIC egészségügyi széknek élete részének kell lennie. Az ülés kényelme, hogy lehetősége van az izmos apparátus aktiválására, felbecsülhetetlen. Nagyon elégedett voltam, és nem szeretnék más széket a munkahelyemen.
A fizikai aktivitás, az egészséges életmód és az egészségügyi szék kombinációja a legjobb kombináció egészsége szempontjából.
A fájdalom nélküli élet ajándék, és ezt az ajándékot értékelni kell.
